Coaching individuel
Coaching individuel
Le coaching individuel est un soutien efficace et puissant pour vous aider à gérer les questions et défis qui se présentent à vous. Il arrive que l’on ne trouve pas, en interne, l’espace ou le recul nécessaires ; un regard extérieur devient alors particulièrement précieux.
Un coach expérimenté vous aide à prendre du recul, vous offre un effet miroir, vous soutient, explore avec vous les ressources disponibles dans votre environnement, renforce votre prise de conscience et recherche avec vous des pistes adaptées à votre situation et à votre contexte.
Un entretien régulier est tout aussi nécessaire qu’une visite chez le dentiste ou au garage.
Notre approche
Le coaching est un véritable savoir-faire qui s’adapte avant tout à la personne. Il n’existe pas de solution universelle. Vous trouverez ci-dessous quelques principes qui caractérisent l’approche du coaching qui inspire. Le mieux reste toutefois de nous contacter afin d’en discuter ensemble.
- Nous commençons par un entretien de découverte, au cours duquel nous décidons ensemble de la suite du parcours. Si nous poursuivons la collaboration, les séances peuvent se dérouler en présentiel, en ligne ou sous une forme hybride.
- Ensemble, nous définissons les objectifs et les résultats que vous souhaitez atteindre.
- Nous vous soutenons, vous stimulons, vous invitons à sortir de votre zone de confort et, lorsque cela est utile, nous vous proposons un miroir, parfois confrontant mais toujours bienveillant. Ensemble, nous cherchons les perspectives qui vous feront avancer et identifions ce qui vous freine aujourd’hui.
- Nous explorons les pensées, les émotions ou les mécanismes qui demandent davantage d’espace afin que vous puissiez les accueillir avec plus de sérénité.
- Nous alternons entre le détail et la vue d’ensemble : nous approfondissons certains aspects lorsque c’est nécessaire, puis nous prenons du recul pour comprendre l’influence de votre environnement et la manière d’y évoluer avec plus de liberté.
- Notre objectif est de renforcer le fait d’effectuer des choix en conscience pour agir ensuite de manière plus intentionnelle et plus alignée.
- Enfin, nous convenons ensemble d’actions concrètes à mettre en œuvre entre les séances. Ainsi, le coaching devient un véritable levier de changement durable dans votre quotidien et ne reste pas un moment isolé.
« Je souhaitais renforcer le sens des responsabilités de mes collaborateurs. La force de notre trajet de coaching résidait dans le fait que tu me poussais constamment à rendre cet objectif plus concret et à le relier à ce que je voulais réellement atteindre. »
« Ce coaching m’a appris à porter un regard plus bienveillant sur moi-même. Grâce à cela, je me crispe beaucoup moins lorsque je me montre impatient envers mon équipe. Cette bienveillance m’a justement permis de devenir un meilleur leader. Et merci aussi de m’avoir appris que l’on peut avoir le droit d’être impatient. »
« Tout au long du trajet de coaching, nous avons recherché la simplicité et ce qui était directement applicable sur le terrain. Aucune théorie complexe n’a été ajoutée, ce qui évite de créer davantage de tension. »
« Cela a véritablement été une valeur ajoutée de prendre davantage conscience des émotions qui m’habitent. Oser les nommer et respirer profondément m’a rendu beaucoup plus calme et détendu. Grâce à cela, mes explications sont aujourd’hui beaucoup moins confuses. »
Inspiré ? Envie d’en savoir plus ?
Pour toute question ou si vous souhaitez en savoir plus, contactez-nous par e-mail ou par téléphone. Vous pouvez également consulter les informations relatives au thème qui vous intéresse. Rien ne remplace toutefois un échange direct : nous répondrons avec plaisir à vos questions et réfléchirons avec vous à la solution la plus adaptée à votre situation.